そのままの美しさ♪

トロントはきのうは度々の雷雨に見舞われました。皆さん大丈夫でしたでしょうか?

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Thrive with STRESS! 輝く健康ワークショップ開催♪

秋に向けてワークショップのお知らせです。輝くワークショップ第2弾(英語)はストレス!がテーマです。新学期もマインドフルに心身ともに落ち着いて乗り越えてしまいましょう♪

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いただきますの心♪

先週は前回お伝えしましたように、ベトナム出身の禅僧・平和運動家・詩人であるティック・ナット・ハンによる瞑想トレーニングへ行って参りました。

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つながっている事実♪

さて、今日からありがたく嬉しいことに瞑想修行へ数日いって参ります。

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たっぷり豊かに心の栄養♪

私はお花が大好きです。四季それぞれに様々な色や形のものがあって本当に心が豊かになります。

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